Stressbewältigung & Resilienztraining

Es reicht!

Möchten Sie manchmal so herausplatzen oder sich verkriechen? Ziehen Sie vorher die Reißleine!

Wie soll es jetzt weitergehen? Nehmen Sie das Ruder wieder selbst in die Hand! Lassen Sie uns gemeinsam die nächsten Schritte gehen und Ihren Kurs anpassen.

Frühwarnsystem

Ich unterstütze Sie dabei, einen gesünderen und gelasseneren Lebensstil zu entwickeln oder Ihre Potentiale und Fähigkeiten in Ihrem beruflichen und privaten Umfeld sinnstiftend und zielführend einzusetzen.

Als Resilienztrainerin begleite ich Sie dabei, in Balance zu kommen, Ihren Kräftehaushalt im Auge zu behalten oder gegenüber belastenden Themen eine veränderte Haltung einzunehmen. Eröffnen Sie sich neue Freiräume!

Durch das HBT-Konzept können Sie sich an Ihren aktuellen und langfristigen Zielen, Wünschen und Bedürfnissen ausrichten. Ich helfe Ihnen dabei, ein Frühwarnsystem für körperliche und psychische Belastungsfaktoren zu entwickeln und Ihren Tagesablauf, Ihre Tätigkeiten und Ihre Beziehungen entsprechend zu gestalten.

Alles hat seine Zeit, alles braucht seine Zeit; Lernen, leben, entwickeln, wachsen, fortschreiten. Jeder hat sein eigenes Tempo. Es gibt Berge, Täler und auf langen Wegen braucht man auch einmal eine Pause. Wann der richtige Zeitpunkt zum Weitergehen gekommen ist, entscheiden Sie!

Zusammenarbeit

Möchten Sie mit mir zusammenarbeiten? Wenn Sie mögen, fragen Sie nach einem kostenlosen Kennenlerntermin.

Abgrenzung zu anderen Angeboten

Beim Resilienztraining und Coaching handelt es sich nicht um Psychotherapie.

Bei medizinischen Problemen oder einem akuten Burnout ziehen Sie Ihren behandelnden Arzt zu Rate.